젊어진 피부를 찾기 위해 우리는 종종 크림, 치료 그리고 심지어 수술에도 관심을 갖습니다. 그러나 고대의 관습인 명상은 노화 방지 피부 관리에서 놀라운 동맹으로 떠오르고 있습니다. 이 블로그는 명상과 피부 건강의 연관성을 탐구하고, 이 심신 수련이 어떻게 당신의 마음을 진정시킬 수 있는지뿐만 아니라 당신의 피부를 젊게 보이도록 도울 수 있는지를 공개합니다. 스트레스 감소와 피부 건강 명상과 노화 방지 사이의 첫 번째 중요한 연결고리는 스트레스 감소입니다. 스트레스는 주름과 잔주름과 같은 문제를 초래하는 피부의 노화 과정을 가속화하는 것으로 알려진 원인입니다. 스트레스를 완화시키는 것으로 알려진 명상은 신체에서 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수준을 낮추는데 도움을 줍니다. 코르티솔 수준이 낮으면 콜라겐 분해..